Dankbarkeit trägt zur psychischen Gesundheit und zu einem größeren Wohlbefinden bei.  Dankbarkeit ist ein effektives Gegenmittel für negative Gefühle wie Ärger, Neid, Feindseligkeit, Groll und Sorge. Wer mehr Gelegenheiten für das Gefühl der Dankbarkeit im Alltag finden kann, der wird weniger Gelegenheit haben, diese negativen Gefühle zu erleben. Dankbarkeit tut uns gut, unabhängig davon, woher sie kommt. Ob wir einem anderen Menschen dankbar sind, dem Schicksal oder einer höheren Macht – die Wirkung ist in jedem Fall positiv: Dankbare Menschen sind glücklicher, optimistischer, hilfsbereiter und einfühlsamer. Das Selbstwertgefühl steigt und man kann leichter mit Belastungen umgehen.

Die Kerze bei Vollmond verbrennen